Melatonín N-acetyl-5-metoxytryptamín | 73-31-4

Melatonín dokáže udržať normálny spánok. Niektorým ľuďom chýba melatonín, ktorý zníži kvalitu spánku. Ak dôjde k malému pohybu, budú prebudení a budú mať príznaky nespavosti a snov. Normálna sekrécia melatonínu v ľudskom tele môže tiež oddialiť starnutie buniek, zohrávať antioxidačnú úlohu, zvyšovať elasticitu pokožky, udržiavať pokožku hladkú a jemnú a znižovať tvorbu vrások. Niektorí ľudia majú na tvári pigmentové škvrny.

Melatonín má účinok na pehy a krásu a môže tiež podporiť rast vlasov a zabrániť ich vypadávaniu. Vylučovanie melatonínu v tele je normálne a má aj protinádorové účinky, znižuje tvorbu rakovinových buniek. S pribúdajúcim vekom dochádza k degenerácii funkcie nervového systému človeka a niekoľko ľudí trpí Alzheimerovou chorobou. Normálna sekrécia melatonínu v tele môže účinne predchádzať Alzheimerovej chorobe a zlepšiť imunitu organizmu.